SUYU AYAKTA İÇMENİN ZARARLARI

Ayakta su içmek sindirim sisteminize zarar verebilir. Çünkü ayakta durup su içtiğinizde, su büyük bir kuvvet ve hızla yemek kanalından geçip doğrudan alt mideye düşer ki bu da zararlıdır. Dr. Rustgi, "Ayakta hızla su içildiğinde sinirler gerilir, bu da sıvı dengesini bozarak toksinlerin artmasına ve hazımsızlığa neden olur" diyor.

Ayakta su içmek; içilen suyun midede fazla kalmaksızın direk on iki parmağa iletilmesine ardından dışarı atılmasına neden oluyor.

Bu durumda su midede uzun süre kalmadığından midedeki asit ile bir araya gelmiyor. Sonuç olarak su mide asidi ile birleşmedikten toksinleri ve mikropları yok edici özelliğini de kaybediyor.

Bu yüzden vücudu tam anlamıyla toksin ve zararlı maddelerden arındırma noktasında suyu mutlaka oturarak içmeniz gerekiyor.

Bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskinizi azaltıyor

Oturarak su içmek, vücut direncini arttırıp, bağışıklığı güçlendirmenin yanı sıra kişinin kolera başta olmak üzere ciddi bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskini bile azaltıyor.

Ülser ve gastrite yakalanmanızı önlüyor

Ayakta su içmek; içilen suyun direk mideye iletilmesi ile sonuçlanıyor. Bu durum, mide mukozasının hasar almasına, midedeki asit miktarının artmasına yol açıyor.

Midede asit miktarının artması ise kişinin gastrit, ülser gibi mide rahatsızlıklarına daha kolay yakalanmasını beraberinde getiriyor.

Oturarak su içmek, midenin çevresindeki doku ve kaslardan destek görmesini, suyun direk mideye inmesini önlüyor. Yani bu durumda mide mukozasının hasar görmesi riski de söz konusu olmuyor.

Kısacası oturarak su içmenin faydaları arasında mide mukozasını koruması, kişinin mide rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltması da bulunuyor.

Böbrek sağlığını koruyor

Oturarak su içmek; tıpkı sindirim sistemi sağlığı gibi böbrek sağlığının da korunmasına yardımcı oluyor.

Eklem ağrılarının şiddetini hafifletiyor

Vücudumuzun %70 gibi büyük bir kısmının sudan oluşması, suyun yaşam için ne denli önemli olduğunu adeta gözler önüne seriyor.

Suyun yeterince tüketilmemesi; eklem arasındaki sıvının azalmasına zamanlareklemlerin kayganlığını kaybetmesine, eklemlerden ses gelmesine neden oluyor.

Bu yüzden romatizma hastalığı bulunan kişiler başta olmak üzere eklem ağrısı yaşamamak isteyenlerin günde yeterli miktarda su tüketmeleri gerekiyor.

Oturarak su içmenin faydaları, hadislerde de belirtiliyor. Peygamber efendimiz, ayakta iken ve yürürken bir şeyler içip, yemesine rağmen otururken su içmenin sağlığımız için daha faydalı olduğunu belirtmiş, kişinin mümkün olduğunca ayakta su içmekten kaçınmasını dile getirmiştir.

Lakin ayakta su içmek, yasaklanmamış yalnızca oturarak su içmenin daha sağlıklı olduğu belirtilmiştir.