KRONİKLEŞİRSE ÇOK CİDDİ SONUÇLARA SEBEP OLUYOR
Stres insanın sağlığını son derece olumsuz etkilemekte olan gerginlik halidir. Stres hem ruh üzerinde hem de beden üzerinde bazı sorunlara yol açmaktadır.
Stres belirtileri ise;
- Kas kasılması
- Nefes alış-verişinin artması ve nefes almada zorluk
- Öfke patlamaları, asabiyet
- Depresif olma durumu
- Yorgunluk ve uyku problemleri
- Kalp atışının hızlanması
- Bağışıklık sisteminin zayıflaması
Strese karşı mücadele edip vücudu yatıştıracak bitki çayları;
- Papatya çayı
- Kediotu çayı
- Melisa çayı
- Adaçayı
- Passiflora
Beyinde sürekli olarak gerçekleşen stres sinyali, vücutta iltihaplanma sürecini başlatır ve bağışıklık sisteminin normal işlevini bozar, bu nedenle de savunma mekanizması çöker. kolesterolü artırır, hipertansiyona, koroner kalp hastalığına neden olur, insulin direnci gelişir. Eğer kronikleşirse; geçmeyen ağrılar, depresyon, unutkanlık, halsizlik, diyabet, uykusuzluk, sindirim sorunları, duygusal dengesizlikler, cinsel istekte azalma görülür.