İÇMEK İÇİN HASTA OLMAYI BEKLEMEYİN

Herkes genellikle soğuk algınlığı ya da grip gibi hastalıkları yaşadığında ıhlamur içmeyi tercih ediyor. Ancak ıhlamuru sadece hasta olduğunuzda değil her zaman tüketmeniz öneriliyor. Düzenli olarak ıhlamur tüketmek bağışıklık sisteminin güçlendiriyor ve hastalıklara karşı vücudunuzun direncini artırıyor.

IHLAMURUN ETKİSİNİ İKİYE KATLIYOR

Ihlamuru tek başına içebildiğiniz gibi farklı bitkilerle kaynatarak da içebilirsiniz. Özellikle ıhlamuru zencefille birlikte tüketerek faydasını ikiye katlayabilirsiniz. Ihlamura biraz tarçın atarsanız bu balgamı sökebilir bir avuç ıhlamuru 2 litre suya atarak yapabiliriz. Ihlamuru zencefil ile kaynatarak antibiyotik özelliği sağlayabilirsiniz. Bir tane zerdeçal atarsanız ciğerleri grip hastalıkları en çok ciğerleri rahatsız ettiği için akciğerlere faydalı olabilir. İçerisine ada çayı atarsanız boğazınıza iyi gelebilir.

IHLAMURU YANLIŞ DEMLEMEK ETKİSİNİ AZALTIYOR

Ihlamurun kaynayan suyun içerisine atılarak saatlerce demlenmesi faydadan çok zarar sağlıyor. Ihlamuru doğru demlemek için kaynayan duyun içine atmanız gerekiyor. 80 derece sıcaklığa ulaşan suyun ocaktan alınarak üzerine koyulan bir avuç ıhlamurun en fazla 10 dakika bekletilerek demlenmesi beklenmelidir.

IHLAMURUN VÜCUDA FAYDALARI

Grip, nezle, soğuk algınlığına iyi gelir. Öksürüğü keser. Ateş düşürücü ve terletici özellikleri ile solunum yolu rahatsızlıklarının iyileşmesine yardımcı olur. Yumuşatıcı ve yatıştırıcı özelliği; öksürük giderici, boğaz ağrısı ve solunum yolundaki tahrişler için faydalıdır. İltihaplanmayı önler ve giderir. Stres ve kaygının azalmasında, Sindirimin rahatlamasında, Mide şişkinliği ve mide bölgesindeki krampların giderilmesinde, Toksinlerin atılmasında destekleyicidir.