HER ŞEYİ DAHA HIZLI ÖĞRENMEK İÇİN KURALLAR
1. Yüksek sesle söylemek
Araştırmalar, bir şeyi yüksek sesle söylemenin, onu akılda tutmanızı geliştirdiğini gösteriyor.
Kağıda not alırken, ne yazdığınızı yüksek sesle söyleyin.
Bir kitap okurken, okuduklarınızı yüksek sesle söyleyin.
2. Daha fazla su içmek
Küçük dehidrasyon bilişsel işlevinizi yok eder:
Hafıza
Öğrenme
Kritik düşünce
Karar verme
Günde 2-4 litre içmeyi hedefleyin.
Yeterince içmeyi unutmamak için yanınızda bir su şişesi bulundurun.
3. Anımsatıcılar oluşturma
Bir dizi kelime kullanmak, bir şeyleri hatırlamanıza yardımcı olur.
Bilgileri hatırlamaya çalışırken kendi anımsatıcılarınızı oluşturun.
4. Ekrana yazmak yerine kağıda yazmak
Teknoloji çağında yaşıyoruz.
Ancak bu, dijital araçların her zaman en iyisi olduğu anlamına gelmez.
Araştırmalar, kağıda yazmanın daha iyi olduğunu gösteriyor:
Hatırlamak
Kritik düşünce
Bilgi işlem
5. Yaklaşımınızı Değiştirmek
86 gönüllüden 2 ayrı oturumda bilgisayar tabanlı bir beceri öğrenmeleri istendi.
A Grubu, görevi her iki oturumda da tamamen aynı şekilde öğrendi.
Grup B, görevi ikinci oturumda biraz farklı öğrendi.
Sonuç?
Grup B, Grup A'dan iki kat daha hızlı ve doğruydu.
4 öğrenme stilini hatırlayın:
Görsel
İşitsel
Kinestetik (dokunma)
Okuma ve yazma
Yaklaşımınızı farklı bir stile dönüştürmek daha hızlı öğrenmenize yardımcı olacaktır.
6. Öğrendiğiniz için kendinizi ödüllendirmek
Ödüller beyninizde dopamin salgılar.
Öğrendikten sonra bir ödül, beyninize öğrenmeye can atmasını öğretir.
Bazı potansiyel ödüller:
Film
Video oyunları
Sağlıklı bir atıştırmalık
Öğrenmeyi daha keyifli hale getirecektir
7. “Çalış, uyu, çalış” sistemini kullan
Bu bilim destekli rutini takip edin:
Öğleden sonra/akşam birkaç saat bir konuyu çalışın
8 saat uyuyun
Sabahları birkaç saat çalışmaya devam edin
