BROKOLİ KÜRÜ NEDİR
Ödem ve şişkinliklerinden kurtulmak isteyen kişiler için tavsiye edilen kür çeşitlerinden biri brokoli kürüdür. Hem sağlıklı hem de lezzetli olan bu kür sayesinde vücutta biriken toksinler kısa süre içerisinde atılmaya başlamaktadır. Yağ yakımını hızlandıran bu kür aynı zamanda C vitamini ve antioksidan görevi üstlenmektedir.
Brokoli kürü sayesinde hazımsızlık problemleri de giderilmektedir. Enerji veren bu kür güne başlarken yorgunluk be halsizliği de ortadan kaldırmaktadır. İstenen fiziksel görünüme brokoli kürü tüketerek sahip olabilirsiniz.
Brokoli Kürü Nedir?
Brokoli kürü farklı sebzelerin kullanılması ile yapılan kür çeşitlerinden biridir. Brokoli kürü C vitamini açısından en sağlıklı besinlerden biridir. Tadı eşsiz olan bu kür toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. Kilo vermek isteyen kişiler için yağ yakıcı özelliği bulunmaktadır. Brokoli kürü sayesinde vücut pek çok virüse karşı bağışıklık kazanmaktadır. Özellikle kış aylarında yapılan brokoli kürleri kilo vermenin yanı sıra hastalıklara karşı da korumaktadır. Besleyici yapısı ve antioksidan içeren bu besin diğer yeşil sebzeler ile birleşerek hem tadını lezzetli hale getirmekte hem de faydalarını arttırmaktadır.
Brokoli Kürü Nasıl Yapılır?
Brokoli kürü yapmak isteyen kişiler için blender kullanımı önerilmektedir. Brokolilerin haşlanması ve diğer sebzeler ile birleştirilmesi sonucunda istenen kür elde edilmektedir. Bu kür vücutta biriken yağları atılmasında da son derece etkilidir. Sağlıklı kalmak isteyen kişilere karşı hastalıklardan koruyucu vitaminler salgılamaktadır.
Mineral oranı yüksek olan brokoli günlük vitamin ihtiyacını en iyi şekilde karşılayan besinlerden biridir. Brokoli kuru salatalık, ıspanak, yulaf ve maça çayı eklenerek blender yardımı ile geçirilmektedir. Daha sonra bir bardak içerisine alınıp tüketilmektedir.
Brokoli Kürü Faydaları Nelerdir?
Brokoli kürü faydaları oldukça fazladır. Kilo vermek isteyenler için ideal besin grubu arasında yer almaktadır. Üstelik kilo dengesini korumaya yardımcı olur. Sağlıklı kalmak isteyen kişiler belirli aralıklar ile bu kürü tüketerek vücut kitle endeksini belirli seviyede sabit tutmaktadır.
Yağ yakımını hızlandıran vitamin içerikleri de brokoli küründe yer alır. Aynı zamanda kan şekerini ve tansiyonu dengelemeye yardımcı olur. Hazımsızlığa iyi gelen brokoli kürü sindirim sisteminin de çalışmasını sağlar. Mide yanmalarına ve mide rahatsızlıkları için tümüne tedavi görevi görmektedir.
Brokoli Kürü Kilo Verdirir mi?
Brokoli kürü kilo vermek isteyen kişilerin en sık tercih ettikleri kürlerden biridir. Sağlıklı kalmak ve vitamin almak isteyen kişiler aynı zamanda bu kür sayesinde kilo vermeye başlamaktadır. Yağ yakımını hızlandırıcı etkileri bulunan brokoli kürü aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırmaktadır. Sindirim sistemini çalıştırarak bağırsakların temizlenmesinde de etkilidir.
Son zamanların en sevilen kürlerinden biri olan brokoli kürü sayesinde kilo vermek çok daha hızlı ve kolay hale gelmektedir. Yapılan spor aktiviteleri ve diyetler ile beraber brokoli kürü kısa bir süre içerisinde istenen fiziki görünümü kişilere sunmaya başlamaktadır.
