BAŞARILI VE MUTLU BİR EVLİLİĞİN 5 SIRRI

AKTİF DİNLEME

Dinlemek bir sanattır. Bu sadece duymak değil, daha fazlasıdır; anlamayı ve uygun şekilde yanıt vermeyi içerir. Pek çok anlaşmazlık, partnerlerden birinin duyulmadığını veya yanlış anlaşıldığını düşünmesi nedeniyle meydana gelir. Aktif dinlemeye mutlaka özen gösterin. Partnerinize odaklanın, yanıt verin.

DUYGUSAL DÜRÜSTLÜK

Kendi duygularınızı ve dürüstlüğünüzü paylaşmak, her ilişkinin temeli olan güvenin oluşmasına yardımcı olur. Mutlu, üzgün, endişeli veya heyecanlı hissediyorsanız, partnerinize bunu bildirin. Savunmasız olmak sorun değil. Bu, ikinizin de en derin düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşabileceğiniz güvenli bir alan yaratır.

YAPICI ELEŞTİRİ

Her ilişkide anlaşmazlıkların olması doğaldır. Ancak kişiyi değil, sorunu eleştirmek önemlidir. Partnerinizi küçük düşürmeden mevcut soruna karşı yapıcı eleştiriler yapın bunun yanında suçlayıcı gibi görünmekten kaçınmak için "Sen" yerine “Ben” ifadeleri kullanın.

DÜZENLİ KONTROLLER

Hayatın koşuşturması içinde çoğu zaman partnerlerimizle konuşmayı unutuyoruz. Düzenli olarak günlerini, duygularını ve düşüncelerini sorun. Bu, onların refahını önemsediğinizi gösterir ve ayrıca size herhangi bir sorunu daha büyümeden erken tespit etme fırsatı verir.

TAKDİR BELİRTME

Biraz minnettarlık uzun bir yol kat eder. Ne kadar küçük olursa olsun, partnerinizin çabaları için takdirinizi düzenli olarak ifade edin. Bu olumlu duygular yaratır ve işler zorlaştığında fırtınaların atlatılmasına yardımcı olabilir.