Sağlıklı beslenenler sebze ve meyveleri mevsiminde yemeye özen gösteriyor çünkü mevsim dışında yetişen sebzeler seralarda bol miktarda yapay gübre ve tarım ilacıyla yetiştiriliyor  “naylon altı” üretilmiş ürünleri de yemiyoruz.

Önemle vurgulamak istediğimiz bir nokta var; meyvelerin hasat zamanları yöresel olarak farklılıklar gösterdiği gibi iklim değişikliklerine bağlı olarak seneden seneye de farklılıklar gösteriyor. O nedenle sadece yaşadığınız yöreyi düşünerek listelere itiraz etmeyin. Listede henüz çıkmamış ama ay sonuna doğru çıkacak meyveler de yer alıyor.

Ekim ayı meyveleri:

1- İncir (bazı yörelerde son hasat)

2- Kavun (bazı yörelerde son hasat)

3- Elma

4- Armut

5- Nar

6- Mandalina

7- Portakal

8- Greyfurt

9- Limon

10- Muz

11- Hünnap

12- Kuşburnu

13- Alıç

14- Taze ceviz

15- Yer fıstığı

16- Kestane

17- Zeytin

18- Avokado