BOYUN AĞRISI NEDENLERİ

Kas zedelenmeleri: Bilgisayar başında uzun süre zaman geçirmek, uygun olmayan pozisyonda uyumak, sporda yapılan uygun olmayan hareketler kas zedelenmelerine neden olabilir.

Kireçlenme: Vücudumuzda diğer eklemlerde olduğu gibi boyun bölgesi eklemlerinde de yaşla birlikte kireçlenme meydana gelir.

Boyun fıtıkları,

Travmalar: Trafik kazaları, düşmeler gibi Diğer nadir nedenler: Kanserler, menenjit, romatizmal hastalıklar, enfeksiyonlar gibi.

STRESİN BOYUN AĞRISINA ETKİSİ

Stres, vücudumuzda hem fiziksel hem de zihinsel olarak büyük etkilere sahiptir. Stresli durumlarda vücudumuz “savaş ya da kaç” tepkisi verir, bu da kasların gerilmesine ve sertleşmesine yol açar. Boyun kasları da bu gerilimden nasibini alır.

Uzun süreli stres, boyun kaslarının sürekli olarak kasılmasına ve zamanla ağrıya neden olabilir. Ayrıca, stresin artmasıyla birlikte postür bozuklukları da ortaya çıkar. Uzun süre bilgisayar başında çalışmak, telefon kullanırken boynu eğmek gibi alışkanlıklar, stresle birleşince boyun ağrılarını tetikleyebilir.